两个人闹矛盾怎么办？——解决矛盾的有效方法（重建信任、沟通顺畅，让关系回到曾经的美好）

人与人之间难免会有矛盾，但是如何妥善地处理这些矛盾，是衡量一个人成熟度和情商的重要标准。当我们和自己亲近的人发生矛盾时，我们不应该轻易地放弃，而是需要通过正确的方法去解决矛盾。

一、理性分析产生矛盾的原因

当双方陷入争执时，我们应该停下来，理性地分析彼此之间产生矛盾的原因。是自己表达不清楚，还是对方理解有偏差？或者是双方都有一定责任。只有正确的找到问题所在，才能有针对性地解决。

二、主动承担责任，道歉或认错

当我们意识到自己有责任时，要勇于承担责任，并且给予对方道歉或认错。这样可以缓解对方的情绪，也可以表现出自己的宽容和成熟。

三、换位思考，理解对方立场

当我们陷入争执时，我们需要换位思考，理解对方的立场和感受。只有这样，我们才能找到共同点，化解矛盾。

四、避免情绪化的沟通，保持冷静

当我们在生气、失控的情绪下进行沟通时，往往会导致矛盾的加深。在解决矛盾的过程中，我们要保持冷静，避免情绪化的沟通，让彼此都能够理性地交流。

五、诚实面对问题，不回避难题

面对矛盾，我们要勇于直面问题，不回避难题。只有这样，我们才能找到真正的解决方法。

六、重新建立信任，缓解对方情绪

在矛盾解决后，我们需要重新建立信任。这样可以缓解对方的情绪，让关系回到曾经的美好。

七、寻求外部咨询或帮助

如果我们无法自行解决矛盾，可以寻求外部咨询或帮助。专业的心理医生或关系专家能够提供合适的建议和帮助。

八、尊重对方意见，听取建议

当我们和对方进行沟通时，我们要尊重对方的意见，耐心听取建议。这样可以让彼此都感受到被尊重和被重视。

九、寻找解决问题的方案

在矛盾解决过程中，我们需要寻找解决问题的方案。只有找到正确的解决方法，才能真正化解矛盾。

十、适当放下心结，不再纠缠

有些矛盾可能无法完全化解，我们需要适当地放下心结，不再纠缠。这样可以减少彼此之间的摩擦，保持良好的关系。

十一、维护沟通顺畅的关系

为了避免未来产生矛盾，我们需要维护沟通顺畅的关系。只有彼此之间保持良好的沟通，才能更好地预防矛盾的产生。

十二、不要过度追究过错

在矛盾解决后，我们不要过度追究对方的过错。只有在宽容、包容的氛围中，才能让关系回到曾经的美好。

十三、寻求共同点，让关系更加融洽

在矛盾解决后，我们需要寻求共同点，让关系更加融洽。只有找到彼此之间的共性，才能够建立更加稳固的关系。

十四、坚持维护良好的关系

在矛盾解决后，我们需要坚持维护良好的关系。只有彼此之间保持良好的互动和沟通，才能保持关系的稳定。

十五、与建议

解决矛盾是建立和谐人际关系的重要步骤。当我们和亲近的人产生矛盾时，应该采取正确的方法进行沟通和解决。具体来说，需要理性分析产生矛盾的原因，主动承担责任并给予道歉或认错，换位思考理解对方立场，保持冷静避免情绪化的沟通等等。通过以上几点有效方法，我们可以缓解矛盾，重建信任，让关系回到曾经的美好。

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